Hamilelikte Balık Tüketimi
Hamilelik döneminde annelerin sağlıklı beslenmeleri oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme noktasında özellikle hamilelikte balık tüketimi konusuna her zaman özen göstermek gerekmektedir. Tüketilen balık miktarı genel olarak 350 gram olacak şekilde belirlenmeli ve bu şekilde pişmiş balık tüketimi her zaman gerçekleştirilmelidir. Balık tüketiminde aşırıya kaçmak ve sürekli balık tüketmek sağlıklı değildir. Bu nedenle haftalık gereken miktarda tüketimin…