Hamilelik ve Uyku
Hamilelik dönemi içerisinde hayatınızda birçok değişiklik oluşmaya başlayacaktır. Bu değişiklikler kimi zaman psikolojik olabildiği gibi kimi zaman da fiziksel değişikliklerdir. Bu sebeple bu değişimleri adapte olmanız ilk zamanlarda sizleri biraz zorlayabilir. Bu zorlayıcı adaptasyon süreçlerinden geçiyorsanız kendinize bu süreçlerin geçici olduğunu ve bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldığınız anda hepsini unutacağınızı hatırlatmanız oldukça faydalı olacaktır. Bebeğinizi kucağınıza…