emziren anneler

Emziren anneler için beslenme, hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır. Doğru ve dengeli beslenme, bebeğin ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar ve annenin enerji seviyesini yüksek tutarak emzirme sürecine destek olur. İşte emziren anneler için 10 adımda beslenme önerileri; Yeterli Sıvı Alımına Dikkat Edin Emziren anneler, süt üretimi için yeterli miktarda sıvı…