hamilelik ve yürüyüş

Düzenli yürüyüş yapmak hayatın her alanında sizlere hem ruhen hem de bedenen iyi gelecek bir aktivitedir. Bu durum hamilelik döneminde ise daha fazla artmaktadır. Hamilelik dönem içerisinde yapacağınız yürüyüşler sizler birçok fayda sağlamaktadır. Gebelik dönemi içerisinde anne adayının zinde olması psikolojisini de olumlu yönde etkileyeceği için yürüyüş gibi aktivitelere ayrıca bir yer vermelidir. Bu sebeple…