Hamilelik süresi boyunca vücut salgılanan hormonlara uyum sağlamak amacı ile çeşitli reaksiyonlar gösterebilmektedir. Bu reaksiyonlar da zaten yeni bir bebek haberi ile hayatına yeni bir düzen gelen anneler için olduğundan daha zor bir durum haline gelmektedir. Bu durumlardan biri de şüphesiz hamilelik süresinde sıklıkla karşılaşılan ishal durumudur. Hamilelikte yaşanan ishalin birçok farklı sebebi olabilmektedir ve bu ishaller tedavi edilmezler ise ciddi sorunları da beraberlerinde getirebilmektedirler. Bu sebeple bu süreçte bilinçli olmanız ve doğru şekilde hareket etmeniz oldukça önemlidir. Unutmamalısınız ki gebelik süreciniz boyunca artık minik bir bedenin de beslenme ve sağlığı size bağlı. Bu sebeple kendinize her zamankinden daha fazla iyi bakmanız gerekmektedir.
Yazımızın devamında hamilelik zamanında sıklıkla görülebilen ishal durumu hakkında merak edilen detayları ve bilmeniz gereken tüm ayrıntıları sizlere açıklayıp hamilelikte yaşanan ishali önlemek veya azaltmak amacı iler neler yapabilirsiniz gibi başlıklar ile sizlere paylaşacağız.
İshal Nedir?
İshal, günde 3 kereden fazla olacak şekilde sulu ve gevşek biçimde dışkılama şekline verilen isimdir. Hamilelik süresi dışında da sıklıkla karşılaşılan bu durum bağırsak hareketlerinin hızlanması ile gerçekleşmektedir.
Hamilelikte İshal Neden Olur?
Hamilelikte yaşanan ishal sorununun birçok farklı sebebi olabilir. Bu sebepleri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Hamilelik ile başlayan hormonal değişiklikler ishale sebep olabilir.
- Hamilelik sürecindeki beslenme yanlışları,
- Yaşanan fazla stres ve sıkıntı,
- Enfeksiyonel nedenler,
- Gıda zehirlenmeleri,
- Hamilelik süresinde de ortaya çıkabilen bazı gıdalara karşı aşırı hassasiyet durumu,
- Meyve ve meyve suyu tüketiminde aşırıya kaçma, çok fazla tüketme,
- Hamilelikte alınan bazı vitaminler,
- Antibiyotik tedavileri,
- Kalabalık ve sağlıksız evlerde yaşamak da ishale sebep olabilir.
- Şeker hastalığı,
- Metabolik hastalıklar
Hamilelik sürecinde veya dışında ishale sebebiyet verecek durumlar arasında yer almaktadır.
İshalin Belirtileri Nelerdir?
Kişinin hayatında konfor bakımından oldukça zor bir durum yaşanmasına sebebiyet veren ishalin bazı belirtileri bulunmaktadır. Bu belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Dışkılamanın sıklığının ve miktarının artması,
- Acil olarak dışkılama ihtiyacı hissetmek ve büyük tuvaleti tutamama sorunu yaşama,
- Ani olarak gelişen karın ağrısı ve bağırsak krampları,
- Bulantı, kusma
- Ateş,
- Kanlı ve mukuslu dışkılama,
- Susuzluk,
Bu sorunları yoğun bir biçimde yaşayan kişilerin ishalleri özellikle de 2 hafta boyunca geçmedi ise ve kronik olarak ara sıra devam ediyor ise mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir. İshal vücuttaki sıvıyı da kaybettirdiği için hamilelik süreci boyunca zaten düşük olan tansiyonun daha da düşmesine ve hatta baygınlık gibi durumlara sebebiyet verebilir. Bu nedenle aksatmamak gerekir. İshal sebebi ile doktorunuza başvuracağınız taktirde ilk olarak Covid-19 pandemisi sebebi ile online veya telefon yolu ile iletişime geçmeniz daha sonrasında doktorunuzun daveti üzerine sağlık kuruluşuna gitmenizi tavsiye ediyoruz. Sağlık kuruluşuna giderken de mutlaka maske hijyen ve sosyal mesafe kurallarına uymanızı öneririz. Bu durum sizin ve sevdiklerinizin sağlığı için oldukça önemlidir.
Hamilelikte İshal Riskinden Korunmak İçin Neler Yapılabilir?
Hamilelikte ishalden korunmanız için şu hususlara dikkat edebilirsiniz. Bu tavsiyeler hem sağlığınız için önemlidir hem de bu sayede ishalden de korunmanızı sağlarlar.
- İlk olarak gün içerisinde bol bol su içmelisiniz.
- Meyve ve sebzeler iyice yıkanarak tüketilmelidir.
- Tüketilen yiyecekler tüketilmeden önce iyice pişirilmeli ve uygun koşullarda saklanmalıdır.
- Hijyenik olmayan gıdalardan uzak durulmalıdır.
- Gerekli koşullarda saklanmamış olan yumurta ve tavuk gibi besinlerden uzak durulmalıdır.
- Pastörize edilmemiş çiğ sütler o şekilde tüketilmemeli ve pakette kapalı kutularda satılan sütler tercih edilmelidir.
- Probiyotiklerin kullanımına ve tüketimine önem gösterilmelidir.
- Sık sık eller yıkanmalıdır.