Doku ve organları tam olarak gelişmemiş olan yenidoğan bebekler, farklı sağlık sorunlarına karşı kendilerini koruyamaz. Yenidoğan sarılığı her üç bebekten ikisinde görülür. Genellikle kendiliğinden geçen sorun ciddi durumlara yol açma potansiyeline sahiptir. Sarılığın şiddetine bağlı olarak sırasıyla; Yüz Gövde Kollar Bacaklar El içi ve Ayak tabanı renk değişiminden etkilenir. İyileşmeyse ayaktan kafaya doğru gider. En…
“Annelik hüznü”, “Doğum sonrası depresyon” veya “Lohusa sendromu” olarak bilinen doğumdan sonraki yeni yaşama adaptasyon süresi kendi içinde çeşitli zorluklar barındırır. Büyük bir heyecanla beklediği bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına alan genç anneler lohusalık sendromuyla nasıl başa çıkılır sorusunun cevabını merak eder. Duyguların hormonlarla dalgalandığı bu döneme değişen yaşam düzeni, gelecek planları ve artan sorumluluklar…
Hediye almak için özel bir gün beklemenize gerek yok! En sevdiğiniz arkadaşınızın hamile olduğunu mu öğrendiniz? Kardeşiniz, eşiniz veya iş arkadaşınız hamile mi? İşte size birbirinden yaratıcı anne adayları için hediye önerileri! İlk annelik heyecanını tadacak olan sevdiğiniz birisi için önemli bir günün gelmesini beklemeyin. Etrafından ekstra ilgi bekleyen anne adayları bu özel dönemde her…
Meme ucunun içeri çökük olması veya meme ucunun çok büyük olması, emzirmeyi etkiler. Bu durumlar, bebeğin memeyi doğru şekilde kavramasını ve emmeyi sağlıklı bir şekilde yapmasını zorlaştırır. İçeri çökük meme ucu, bebeğin meme ucunu tam olarak ağzına almasını engeller, sadece meme ucunun etrafını emmesi durumunda hem çok fazla hava yutar hem de yeterli miktarda süt…
Doğum sonrası kilo vermek, aceleci veya sağlıksız yöntemlerle gerçekleştirilmemelidir. Unutmayın ki her kadın farklıdır ve kilo verme süreci herkes için farklılık gösterebilir. Önemli olan sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek ve vücudunuzu iyileştirmektir. Sabırlı Olun Doğum sonrası kilo verme süreci zamanla olur. Beklentiniz 40 gün içerisinde, hamilelikte aldığınız tüm kiloları vermekse, bunun mümkün olmadığını…
Kegel Egzersizleri: Pelvik Tabanın Güçlendirilmesi Pelvik taban kasları, vücudumuzun alt kısmında bulunan, idrar tutma, dışkı kontrolü ve cinsel fonksiyonlarımızı destekleyen önemli kaslardır. Bunlar, idrar kaçırma, pelvik organ prolapsusu ve diğer pelvik taban sorunları gibi rahatsızlıkların önlenmesi ve tedavi edilmesinde önemli bir rol oynar. Kegel egzersizleri, bu kasları güçlendirmek için tasarlanmış etkili bir egzersiz yöntemidir. Kegel…
Emziren anneler için beslenme, hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır. Doğru ve dengeli beslenme, bebeğin ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar ve annenin enerji seviyesini yüksek tutarak emzirme sürecine destek olur. İşte emziren anneler için 10 adımda beslenme önerileri; Yeterli Sıvı Alımına Dikkat Edin Emziren anneler, süt üretimi için yeterli miktarda sıvı…
Bebeklerin doğal olarak anne sütü veya formül mamayla beslenmeleri gereken ilk altı ay boyunca, besin ihtiyaçları bu kaynaklardan karşılanır. Ancak, bebek büyüdükçe ve fiziksel gelişimi ilerledikçe, ek gıdalara geçiş zamanı gelir. Ek gıdaya başlarken, sindirim sistemi, yeni besinlere alışmak için zaman ve adaptasyon süreci gerektirir. Bu noktada “3 Gün Kuralı” devreye girer. Bu kural, bebeklerin…
Anne sütü, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için en önemli besin kaynaklarından biridir. Ancak bazı yiyecekler, annenin tükettiği gıdalardan dolayı anne sütünün içinde gaz oluşumuna neden olabilir. Bu durum, bebekte rahatsızlık, huzursuzluk ve ağlama gibi sorunlara yol açabilir. Bu makalede, anne sütüne gaz yapabilecek yiyecekler hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Lahana ve Brokoli: Lahana, brokoli…
HPV, cinsel temas yoluyla bulaşan bir virüs olarak bilinir ve hamilelik durumunda da karşılaşılabilir. Genital siğillerin tedavisi mümkündür ancak hamilelik durumunda ilaç kullanımı sorun olabileceği için tedavi seçenekleri sınırlıdır. Bu makalede, hamilelikte genital siğillerin nedenleri, belirtileri, tedavi seçenekleri ve alınabilecek önlemler hakkında bilgi edineceksiniz. Nedenleri Genital siğillerin (HPV) en yaygın nedenleri, virüsün cinsel temas yoluyla…
