Anne adayları 9 ay 10 gün süren hamilelik dönemlerinde birçok fiziksel ve duygusal değişimler yaşamaktadır. Anne adayları kendilerini huzurlu, sakin ve mutlu hissederken aniden karamsarlığa düşmüş, huzursuz bir halde bulabilmektedirler. Bu duygusal git gellerin alt yapısında anne adaylarının değişen hormon dengeleri yatabilmektedir. Gebelik hormonu olarak bilinen bu hormonlar genellikle hamileliğin başlaması ile birlikte anne adayının…
Hamilelik dönemi devam ederken anne adayları her dönem bebekleri için farklı nedenlerle endişe duyabilmektedir. Özellikle kış ayları geldiğinde bu endişelerin arasına soğuk algınlıkları ve anne adayının yaşadığı öksürükler de girer. Yaşanılan öksürük problemi sadece hamileliğe veya kış dönemine özgü olmayabilir. Ayrıca her anne adayı öksürük problemi yaşayacaktır şeklinde genel bir ifade yoktur. Kimi anne adayları…
Hamilelik döneminde en sık görülen ve anne adaylarını rahatsız eden durumlardan birisi de vücutta ortaya çıkan şişliklerdir. Hamileliğin 6. ayından itibaren görülmeye başlayan ödem anne adayının ayaklarında, ayak bileklerinde, ellerinde ve bacaklarında ortaya çıkmaktadır. Hamile olan anne adaylarının günlük su ihtiyacı diğer kadınlara kıyasla daha fazladır. Yeterli sıvı miktarı anne adayının pelvik eklemlerini doğuma hazırlar…
Vücut hücrelerini çevreleyen hücre zarının yapısında bulunan Omega 3, vücutta üretilemeyen bir yağ asitlerinden oluşmaktadır. Omeag 3 yağ asidinin vücutta eksik olması durumunda hücre zarları geçirgenlik özelliğini kaybeder. Bunun sonucunda da vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminler, mineraller ve proteinler hücre içerisine yeterince giremez. Vücut için son derece önemli olan omega 3 eksikliğinde kalp, beyin, kas ve…
Hamilelik döneminde anne adaylarında birçok fiziksel ve psikolojik değişimler yaşanmaktadır. Bu değişimler 9 aylık süreçte farklılık gösterebilmektedir. Psikolojik olarak oldukça hassas, kırılgan olan anne adaylarının fiziksel değişimleri de her anne adayında farklı olabilmektedir. Hamilelik döneminde anne adaylarını endişelendiren konulardan birisi de ciltte oluşan çatlaklardır. Özellikle karın çevresinde oluşan çatlaklar bazı anne adaylarında, Göğüs çevresi, Bacak…
Gebelik döneminiz sizin için oldukça özel bir durumdur. Bebeğiniz ile ilk kez tanıştığınız, aranızda ilk bağlarınızın oluştuğu bu dönem içerisinde de özellikle ilk kez anne olacaksanız oldukça endişeli olabilirsiniz. Endişe de beraberinde stres ve sıkıntı gibi olumsuz duyguları getirdiği için bu dönem içerisinde isteyeceğimiz en son şeyler olacaklardır. Bu dönem içerisinde doğru bilgilere ulaşmanız ve…
Hamilelik süreci her anne adayı için aynı olmayabilir. Hamilelik dönemi içerisinde yaşanan ve anne adayının hayat kalitesini oldukça olumsuz bir biçimde etkileyen sorunlardan birisi de hamilelikte ateş basması olarak da bilinen terleme sorunudur. Bu dönem içerisinde sıklıkla terleyen ve sanki ateş basıyormuşçasına bunalan anne adayları yaşadıkları sorunun ardından çözüm yolu da aramaya başlarlar. Hamilelik dönemi…
Hamilelik dönemi içerisinde hayatınızda birçok değişiklik oluşmaya başlayacaktır. Bu değişiklikler kimi zaman psikolojik olabildiği gibi kimi zaman da fiziksel değişikliklerdir. Bu sebeple bu değişimleri adapte olmanız ilk zamanlarda sizleri biraz zorlayabilir. Bu zorlayıcı adaptasyon süreçlerinden geçiyorsanız kendinize bu süreçlerin geçici olduğunu ve bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldığınız anda hepsini unutacağınızı hatırlatmanız oldukça faydalı olacaktır. Bebeğinizi kucağınıza…
Bebek sahibi olacağı haberini alan çoğu anne adayı ilk 3 ay içerisinde genellikle kusma, bulantı ve mide yanması problemleri ile karşılaşır. Bazen de hamileler gebeliğin bu dönemlerinde mide rahatsızlığı nedeniyle yemek yiyemez duruma gelebilirler. Hamile kadınların yarısından fazlasında bu görülen sorunlar için gebelikte mide yanması hakkında bilgiye ulaşmanız için yazımızın devamında hamilelikte yaşanan mide yanması…
Hamileliğin ilk zamanlarında bebeğinin haberini ilk kez alan anne adayları bu durum içerisinde heyecanla karışık olarak oldukça tedirginlik yaşayabilmektedir. Bunun sebebi ise özellikle de ilk kez anne oluyorlarsa yaşadıkları bu duruma ve bebeklerine alışma süreçleridir. Bu dönem içerisinde anne adayı psikolojik olarak elbette bebeği için en iyi ve en sağlıklısını yapmak isteyecektir. Bebeği için bu…
