Hamilelikte beslenme önerileri sadece anne adayının değil yakınlarının da merak ettiği bir konudur. Süreci hem anne hem de bebek için sağlıklı bir şekilde tamamlamak için hamilelikte mideye iyi gelen yiyecekler ve günlük beslenme planı hakkında bilgi edinmek önemlidir. Hamilelikte fiziksel ve hormonal değişime maruz kalan vücut, yetersiz beslenme halinde mevcut kaynaklardan kullanım yapar. Sağlıklı ve…
Hamilelikte yaşanan hormonal değişimler vücudun çeşitli yerlerinde ağrıya neden olabilir. Bu son derece doğaldır. Yaşanan sıkıntılara eklenen kilo alımı durumu stresli bir seviyeye taşır. Tüm sorunlar birleşince anne adayları hareketsizleşir ve aktif yaşamlarını sınırlandırır. Sıradan bir durumu gibi görülen hamilelikte kol ağrısına ne iyi gelir? Hamilelikte Kol Ağrısı ve Nedenleri Kol ağrısının gün geçtikçe şiddetini…
Hediye almak için özel bir gün beklemenize gerek yok! En sevdiğiniz arkadaşınızın hamile olduğunu mu öğrendiniz? Kardeşiniz, eşiniz veya iş arkadaşınız hamile mi? İşte size birbirinden yaratıcı anne adayları için hediye önerileri! İlk annelik heyecanını tadacak olan sevdiğiniz birisi için önemli bir günün gelmesini beklemeyin. Etrafından ekstra ilgi bekleyen anne adayları bu özel dönemde her…
Hamilelikte günlük yaşam konforunu düşüren en önemli sorunlardan birisi kuşkusuz uykusuzluktur. Gebeliğin ilk üç ve son iki ayı anne adayına zor zamanlar yaşatan durumun üstesinden gelmek için basit tedbirler uygulamaya alınabilir. Şimdi hamilelikte uykusuzluk ne iyi gelir sorusunun yanıtını hep birlikte arayalım. Hamilelikte Uykusuzluk Nedenleri Anne adaylarının uykusuzluk nedeni değişen hormonlardır. Gün içinde şekerleme yapma…
Hamileliğin herhangi bir döneminde sırt ve bel ağrısı görülmesi normaldir. Yatış pozisyonunu değiştirmek ve gün içinde hareketli bir yaşam sürmek hamilelikte sırt ağrılarına ne iyi gelir sorusuna yanıt olarak verilebilir. Bebeğini kucağına almaya hazırlanan anne adayları için sırt ve bel ağrısına kalıcı çözüm bulmak her şeyden önemlidir. Bebeğin ve dolayısıyla karnın büyüdüğü hamileliğin son aylarında…
Anne ve baba adayı için çifte mutluluğun yaşandığı ikiz gebelik! İkiz gebelik, rahimde iki fetüsün bir arada bulunması anlamına gelir. Tek bebekli gebeliklerde yaşanan belirtilerle benzer özellikler gösterse de ikiz gebelikte ayırt edici işaretler gözden kaçmaz. İkiz bebek sahibi olmak her ne kadar heyecan verici olsa da iki bebeğin aynı anda idare edilecek olmasının verdiği…
Aileye yeni bir fert katılacağının müjdesini alan ebeveynler bebeklerinin cinsiyetini merak eder. Bazen anne ve baba adayının bebeğin cinsiyetini öğrenmek istemediği de olur. Bebeğin cinsiyeti gebeliği takip eden kadın doğum doktorunun yaptığı düzenli kontrollerde belli olur. Ancak bu haberi almak için bebekteki cinsiyet oluşum süreci tamamlanmalıdır. Bu da hamileliğin 16 ila 20.haftalarını bulur. İşte, cinsiyet…
Hamileliğin ilk gününden itibaren cilt biraz daha kurur. Cilt kuruluğuna eşlik eden kaşıntı, anne adayına zor günler yaşatır. Mevsimsel etkilere eşlik eden metabolizmadaki hızlı değişim ve hormonal dalgalanmalar cilt kuruluğu etkilerini daha çok hissedilir hale getirir. Hamilelikte kuru cilde ne iyi gelir ve anne adayı cildini nasıl rahatlatabilir? Cilt, hayatın her döneminde temiz ve sağlıklı…
Hamilelikte öksürük farklı sağlık sorunlarına bağlı olarak gelişebilir. Mevsim geçişlerinde yakalanılan nezle ve grip, öksürüğün tetikleyicisi olabilir. Hamilelikte öksürük neden olur ve bebeğe bir zararı var mıdır? Hamilelikte Öksürüğün Nedenleri Öksürüğü altta yatan nedenler oluşturur. Bunlar, boğazda tahriş ya da akciğerlerin yabancı bir duruma karşı gösterdiği tepki olabilir ancak gebelikle herhangi bir ilişkisi yoktur. Öksürük…
Hamilelik, bir kadının yaşayabileceği en özel deneyimlerden biridir. Ancak, hamilelik belirtileri başladığında, bu dönemin farkında olmak ve bedeninizin size verdiği sinyalleri anlamak önemlidir. Bu makalede, hamilelik belirtilerini anlatarak, bu heyecan verici sürecin başlangıcında size rehberlik edeceğiz. 1. Adet Gecikmesi: Hamilelik belirtilerinin en yaygın ve ilk işareti, adet gecikmesidir. Düzenli adet gören bir kadın için bile,…
