Hamilelik dönemi ilerledikçe anne adayının vücudunda ve duruşunda bazı değişiklikler oluşmaktadır. Uzmanlar bu dönem içerisinde anne adayının kendisine zaman ayırmasının öneminden çokça söz ederler. Fakat anne adayları kendilerini iyi hissedecekleri zaman dilimlerini oluştururken aktivite seçmekte zorlanabilmekteler. Bunun birçok sebebi olabilirken en önemli sebebi değişen vücut yapıları ve bebeklerine zara verme endişesi taşımaları gelmektedir. Kendisine vakit…
Hamilelik döneminde değişim yaşayan vücut bazı fizyolojik ağrı tepkileri gösterir. Anne adayının vücudunun gösterdiği tepkilerin içinden en sık rastlananlardan birisi de rahim ve vajinal ağrılardır. Hemen her hamilenin yaşadığı bu ağrılar yaygın olan hamilelik belirtilerinden kabul edilmektedir. Yaşanılan bu rahim ağrıları çoğunlukla regl döngüsünün gecikmesinden kaynaklı olarak hamileliğin ilk dönemi kabul edilen 2. ve 3….
Anne adayları hamilelik döneminde bölgesel veya vücudun tamamında görülen ağrılar, halsizlikler ve uyuşmalar yaşayabilmektedir. Anne adayları ve çevresinde bulunan yakınları genellikle bu yaşanılanların hamileliğin doğal bir getirisi olduğunu düşünür. Ve anne adayının önemsemesi gerektiğini ifade edebilirler. Kimi zaman haklılık payları olsa da yaşanılan bu ağrı ve uyuşuklukların sebepleri birbirinden ayrı incelenmesi gerekir. Ayrıca vücudunu en…
Hamilelik dönemi yaşanılırken yaşanılan bazı değişiklikler anne adayını çoğunlukla olumlu etkiler. Kimi zamansa anne adayının zorlu zamanlar yaşamasına neden olabilmektedir. Anne adayını zorlayan zaman dilimlerinin başında panik atak döngüleri gelir. Her anne adayının hamilelik esnasında panik atak sorunu yaşar diye kesin bir yargı bulunmasa da panik atak sorununu yaşayan anneler de vardır. Panik atak sorunu…
Anne adayları 9 ay 10 gün süren hamilelik dönemlerinde birçok fiziksel ve duygusal değişimler yaşamaktadır. Anne adayları kendilerini huzurlu, sakin ve mutlu hissederken aniden karamsarlığa düşmüş, huzursuz bir halde bulabilmektedirler. Bu duygusal git gellerin alt yapısında anne adaylarının değişen hormon dengeleri yatabilmektedir. Gebelik hormonu olarak bilinen bu hormonlar genellikle hamileliğin başlaması ile birlikte anne adayının…
Hamilelik dönemi devam ederken anne adayları her dönem bebekleri için farklı nedenlerle endişe duyabilmektedir. Özellikle kış ayları geldiğinde bu endişelerin arasına soğuk algınlıkları ve anne adayının yaşadığı öksürükler de girer. Yaşanılan öksürük problemi sadece hamileliğe veya kış dönemine özgü olmayabilir. Ayrıca her anne adayı öksürük problemi yaşayacaktır şeklinde genel bir ifade yoktur. Kimi anne adayları…
Hamilelik döneminde en sık görülen ve anne adaylarını rahatsız eden durumlardan birisi de vücutta ortaya çıkan şişliklerdir. Hamileliğin 6. ayından itibaren görülmeye başlayan ödem anne adayının ayaklarında, ayak bileklerinde, ellerinde ve bacaklarında ortaya çıkmaktadır. Hamile olan anne adaylarının günlük su ihtiyacı diğer kadınlara kıyasla daha fazladır. Yeterli sıvı miktarı anne adayının pelvik eklemlerini doğuma hazırlar…
Vücut hücrelerini çevreleyen hücre zarının yapısında bulunan Omega 3, vücutta üretilemeyen bir yağ asitlerinden oluşmaktadır. Omeag 3 yağ asidinin vücutta eksik olması durumunda hücre zarları geçirgenlik özelliğini kaybeder. Bunun sonucunda da vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminler, mineraller ve proteinler hücre içerisine yeterince giremez. Vücut için son derece önemli olan omega 3 eksikliğinde kalp, beyin, kas ve…
Hamilelik döneminde anne adaylarında birçok fiziksel ve psikolojik değişimler yaşanmaktadır. Bu değişimler 9 aylık süreçte farklılık gösterebilmektedir. Psikolojik olarak oldukça hassas, kırılgan olan anne adaylarının fiziksel değişimleri de her anne adayında farklı olabilmektedir. Hamilelik döneminde anne adaylarını endişelendiren konulardan birisi de ciltte oluşan çatlaklardır. Özellikle karın çevresinde oluşan çatlaklar bazı anne adaylarında, Göğüs çevresi, Bacak…
Gebelik döneminiz sizin için oldukça özel bir durumdur. Bebeğiniz ile ilk kez tanıştığınız, aranızda ilk bağlarınızın oluştuğu bu dönem içerisinde de özellikle ilk kez anne olacaksanız oldukça endişeli olabilirsiniz. Endişe de beraberinde stres ve sıkıntı gibi olumsuz duyguları getirdiği için bu dönem içerisinde isteyeceğimiz en son şeyler olacaklardır. Bu dönem içerisinde doğru bilgilere ulaşmanız ve…
